Как готовить паровые котлеты диетические

Логин или email:. Котлеты паровые - рецепт диетический. Особенно часто готовят паровые котлеты из индейки и паровые котлеты из куриного фарша.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диетические паровые котлеты

Самые вкусные паровые котлеты получаются при смешении разных видов мяса, например, говядины и свинины. Если готовится детская пища, рекомендуется соединить диетическую телятину и куриное филе грудку. Очень полезно сочетать мясо с зерновыми. Лук прокрутите в мясорубке, положите в фарш. Вбейте сырое яйцо, добавьте на свой вкус соль и перец. Вместо традиционного хлебного мякиша положите мелкие овсяные хлопья — они полезнее, к тому же эта добавка придаст котлетам необычный насыщенный вкус.

Чтобы мясные изделия стали сочнее, прибавьте к фаршу очень мелко нарубленные перья репчатого лука. Рекомендуется предварительно промыть их, измельчить и положить в морозильник использовать, не размораживая! Все тщательно вымешайте. Сформируйте котлеты и выложите их в пароварку, дно которой должно быть слегка смазано растительным маслом. Если у вас нет специального устройства, сделайте импровизированное: наполните кастрюлю подходящего диаметра водой на треть, установите сверху дуршлаг и герметично прикройте крышкой.

Варить котлеты на пару следует 30 мин. Вкусные и сытные котлеты можно приготовить из куриного филе и картофеля. При желании перед укладыванием в пароварку изделия из фарша можно слегка обвалять в панировочных сухарях — котлеты не будут липнуть к рукам и не лучше сохранят форму после термической обработки.

Отварите картофель и растолките в однородное пюре. В отдельной посуде взбейте веничком яйца и введите их в овощную массу, после чего все подсолите и тщательно перемешайте. Сделайте котлеты и держите в пароварке полчаса. Идеальным дополнением к горячему блюду станут легкие овощные гарниры, крупы или макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Советы хозяйке. Перечень рецептов в статье: Диетические котлеты в пароварке Куриные котлеты на пару. Как приготовить диетические паровые котлеты. Фото Shutterstock. Как приготовить диетические котлеты в пароварке. На 0,5 кг готового мясного фарша вам понадобится: репчатый лук 2 головки яйцо 1 шт. Ученые подсчитали: г жареных говяжьих котлет в панировке обеспечивают примерно ккал.

Если ту же еду приготовить на пару, то калорийность продукта составит всего около ккал! Готовим куриные паровые котлеты. Педиатры не рекомендуют добавлять в блюда для детей в возрасте до года поваренную соль ради ранней профилактики гипертонических болезней. Для этого рецепта вам будут нужны следующие продукты: фарш из куриной грудки 1 кг картофель 5 клубней средней величины яйцо 2 шт. Материалы по теме Как приготовить паровые котлеты для детей? Худейте вкусно.

Рецепт диетических котлет. Комментарии 3. Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Топ Все комментарии Показать сначала Новые Старые. Сначала новые Сначала старые. Гость Для какой диеты эти рецепты?

Для похудения? Или ПП? Если для похудения, то зачем масло растительное для котлет на пару. И картошка достаточно калорийная. А если пп и проблемы с желудком, то куда столько лука, и специи в диетических блюдах не используются. Ответить Пожаловаться.

Всё ясно понятно так и приготовила по вашему рецепту получились очень вкусные нежные котлеточки. Подписка на рассылку Подписаться.

Превратите котлеты в полезное диетическое блюдо с помощью пароварки

Невозможно не любить домашние котлетки! Мясные или рыбные, эти обжаренные кусочки фарша всегда будут аппетитно выглядеть и оставаться желанными. Читай дальше…. Когда речь заходит о способах приготовления мясных изделий, скорее всего все знают наиболее полезный способ.

Куриные котлеты на пару

Пошаговый рецепт второго блюда — куриные котлеты на пару. По желанию, можно приготовить только из курицы без соли и специй. Исключительно полезное кухонное приспособление. Красное куриное мясо — бедро. Измельчить куриное мясо как можно мельче — идеально до состояния пасты. По желанию, добавить в фарш зелень и специи.

Котлеты на пару - 30 домашних вкусных рецептов приготовления

Многие девушки, сидящие на диетах, отказывают себе во всем, чтобы хорошо выглядеть, но зачем идти на такие жертвы, когда можно избежать всего этого. Для этого советую рецепт диетических паровых котлет! Филе, прокрутить через мясорубку с луком. Добавить соль, перец , чеснок по вкусу,муку. Предварительно разогреть воду в пароварке. Формируем котлетки и кладем на решетку для пароварки. Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www. Пошаговые рецепты с фотографиями Вход Регистрация. Надя Поклонская. Диетические паровые котлеты: состав, калорийность и пищевая ценность на г.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из птицы в пароварке Из курицы.

Паровые котлеты

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Диетические паровые котлеты уже давно стали притчей во языцех.

Диетические паровые котлеты — это не только очень вкусное, но и полезное блюдо! Готовится оно, в принципе, быстро, а все потому, что на помощь нам приходит пароварка.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как приготовить котлеты на пару

Комментариев: 2

  1. Asiya:

    Светлана, я с удовольствием возьму картины, они были написаны для людей, я буду их уважать, любить и беречь! Напишите мне, пожалуйста! Можно без рам, я сама сделаю. Можно небольшие или наброски.

  2. romanov1:

    Слабо?