Вздутый живот при месячных

Нормальный менструальный цикл представляет собой чередование гормональных фаз: фаза секреции сменяется фазой пролиферации. Субъективные ощущения меняются в зависимости от дня цикла. Отторжение слизистой оболочки матки сопровождается кровянистыми выделениями из половых путей, а также чаще всего дискомфортом, развитием болевого синдрома, вздутием живота.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

ПМС без месячных: возможно ли это на самом деле

Многие женщины испытывают вздутие живота до или во время месячных. Могут ли определенные изменения образа жизни помочь справиться с этим неприятным ощущением?

Вздутие во время менструации не только доставляет дискомфорт, но и портит настроение. К счастью, некоторые изменения в образе жизни могут уменьшить эти симптомы. Вздутие живота во время месячных - это состояние, при котором живот женщины до или в период менструации тяжелеет и надувается.

Вздутие также считают одним из нескольких симптомов предменструального синдрома ПМС , которые могут возникать за недели до начала менсячных. Помимо вздутия, симптомы ПМС включают:. Согласно данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, до 85 процентов женщин испытывают симптомы ПМС. Вздутие до и в период менструации может быть результатом изменения уровней половых гормонов прогестерона и эстрогена.

Примерно за неделю до начала месячных у женщин уровень гормона прогестерона падает. Снижение уровня прогестерона приводит к тому, что матка освобождается от эндометрия, что и вызывает менструальное кровотечение.

Исследования показывают, что изменения уровня прогестерона и эстрогена не только вызывают менструальное кровотечение, но и заставляют организм сохранять больше воды и соли. Клетки тела наполняются водой, вызывая вздутие живота. Исследование, проведенное в году, показало, что именно в первый день менструации в организме женщины накапливается больше всего воды и сильнее вздувается живот.

Существуют способы уменьшить удержание воды, которые в свою очередь, помогут о блегчить симптомы вздутия живота при месячных:. Соль увеличивает количество воды, которую накапливает организм человека. Отказ от соленых продуктов поможет решить эту проблему. Американская ассоциация сердца рекомендует людям ограничивать потребление соли до мг в день. Многие обработанные пищевые продукты содержат соль , поэтому приготовление пищи дома с использованием только свежих ингредиентов - один из способов избежать избыточной соли.

Исследования показывают, что калий снижает уровень натрия и увеличивает производство мочи. Таким образом, калий помогает уменьшить удержание воды и справиться со вздутием. Богатые калием продукты, которые стоит употреблять, чтобы избежать вздутия, включают:. Мочегонные продукты увеличивают производство мочи. Этот процесс помогает организму вывести лишнюю воду. Многие продукты обладают природными диуретическими свойствами, например:.

Диуретики также доступны в форме таблеток. Врач может назначить их, если месячные сопровождаются неприятными ощущениями, а домашние процедуры не помогают.

Существует информация о том, что вода улучшает работу почек. Следует, однако, отметить, что в настоящее время нет научных доказательств, подтверждающих эти данные, но попробовать все же стоит. Вода, в любом случае, улучшит ваше самочувствие. Рафинированные углеводы, такие как белая мука и обработанные сахара , вызывают скачки уровня сахара в крови. Это увеличивает уровень инсулина в крови, что заставляет почки удерживать больше соли. Повышенный уровень натрия приводит к задержке воды, поэтому мы не рекомендуем употреблять рафинированные углеводы во время месячных.

Исследование, проведенное в году, показало, что регулярные физические нагрузки улучшают симптомы ПМС. Поскольку вздутие живота является симптомом ПМС, регулярные упражнения помогут уменьшить его. Чтобы оставаться здоровыми, люди должны стремиться к выполнению 2,5 часов умеренных нагрузок в неделю.

Исследование, проведенное в году, свидетельствует о том, противозачаточные таблетки устраняют вздутие живота во время месячных. Однако некоторые женщины сообщили о противоположном эффекте. Эффект таблетки для каждой женщины может быть индивидуальным, поэтому лучше всего обсудить возможные варианты с врачом и попробовать несколько разных видов противозачаточных средств, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для облегчения ПМС.

Большинству женщин вздутие живота доставляет определенный дискомфорт, но не мешает им выполнять свои ежедневные обязанности. Однако, если вздутие влияет на повседневную жизнь женщины, стоит поговорить со своим врачом.

Кроме того, если после окончания месячных вздутие не проходит, также стоит обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях.

Все права защищены. При использовании материалов сайта активная ссылка на www. Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения и т. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью! Здоровье — основа полноценной жизни, и наша задача — беречь его от рождения до глубокой старости! Сайт likar. Номер регистрации Registration number Права представления интересов likar. Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для предоставления медицинских консультаций, установления диагноза или рекомендуемого лечения.

Медицинская команда Likar гарантирует, что содержимое, которое публикуется на сайте соответствует самым высоким медицинским стандартам и постоянно усовершенствуется. Наша специальная команда управляет обширной сетью из более чем медицинских экспертов, охватывающих более 50 специальностей.

Цель Likar. Также на сайте публикуется информация для врачей об инновациях в сфере профилактики и способах лечения болезней. Все они проходят жесткую проверку источников перед публикацией информации нашими экспертами и медицинскими редакторами. Вам будет интересно: Затянувшийся цистит 8 правил гигиены влагалища. Facebook Youtube Viber Telegram. Авторизация на. Ещё нет аккаунта? Регистрация на.

Уже есть аккаунт? Info в социальных сетях:.

Во время месячных живот как у жабы. Что делать?

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Выявление тромбов сердца 1 ставка. Ферритин повышен в 1,5 раза.

Как предотвратить вздутие живота во время месячных?

Многие женщины испытывают вздутие живота до или во время месячных. Могут ли определенные изменения образа жизни помочь справиться с этим неприятным ощущением? Вздутие во время менструации не только доставляет дискомфорт, но и портит настроение. К счастью, некоторые изменения в образе жизни могут уменьшить эти симптомы. Вздутие живота во время месячных - это состояние, при котором живот женщины до или в период менструации тяжелеет и надувается. Вздутие также считают одним из нескольких симптомов предменструального синдрома ПМС , которые могут возникать за недели до начала менсячных.

Причины вздутия живота у женщин перед менструацией

Хорошие новости: уже на й день месячных яичники снова начинают вырабатывать названные вещества в нужном объеме, и ты чувствуешь себя лучше. Как справиться со вздутием живота до этого, научат наши эксперты. То же касается полезных жиров, которыми богаты семена чиа, орехи и лосось. Троица способствует снижению простагландинов, веществ, вызывающих вздутие живота. Белок - еще один беспроигрышный вариант в больших количествах содержится в рыбе, сыре тофу и курице. Понимаем, возможно, спорт - это последнее, чем ты думала заниматься в эти дни. Однако эксперты настаивают: учащение сердцебиения — один из лучших способов облегчить симптомы ПМС в том числе и вздутие живота. Речь о брокколи и брюссельской капусте, содержащих рафинозу.

Менструальный цикл у всех женщин разный. Он может длиться 21, 24, 28, 35,40 дней.

Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением

У меня перед и во время месячных надувается живот, как на четвертом месяце беременности. И это безобразие продолжается неделю в месяц. Что-то можно с этим животом сделать???? Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья.

Я достаточно худенькая, и при своих см вешу 52 кг. И поэтому надувание живота со стороны всем да и мне тоже кажется беременностью.

Безболезненные и не доставляющие дискомфорта менструации — мечта многих женщин. Однако зачастую критические дни омрачаются ПМС — так называемым предменструальным синдромом. Это состояние ухудшает самочувствие женщины и доставляет сильный дискомфорт. Что касается вздутия живота, то также это может сопровождаться урчанием, появлением болей и спазмов, чувством распирания стенок брюшины. Содержание 1 Причины вздутия 2 Патологические проблемы 3 Беременность и вздутие живота 4 Вздудите в период овуляции 5 Питание 6 Проблемы с кишечником 7 Советы врачей 8 Итоги Причины вздутия Не у каждой представительницы женского пола предменструальный синдром связан с чувством вздутия живота. Такое состояние зависит от:. Эти факторы играют важную роль при вздутии живота. Так, полные женщины, со слабыми мышцами, больше склонны к распиранию брюшной полости. Появление вздутого живота объясняется также болезнями органов ЖКТ, нарушениями пищеварения и индивидуальными особенностями строения матки.

Комментариев: 5

  1. dubareva:

    В Европе и США есть разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин – примерно 2-3 года. В России эта разница 16 лет.

  2. Сурен:

    Билл, дешёвое лекарство, не есть хорошо.. я не пользуюсь отечественными препаратами.

  3. Lentina:

    А по дороге в парке едут девушки на лошадях. Читал, что это полезно для пищеварения.

  4. klara.ru61:

    Таня, да нет у неё никого! Нарожала четверых, как кошка, а теперь дети у неё спонсоры! Благодарности ноль, одни амбиции! Заметьте, она и про мужа говорит как-то с украдкой Если муж бросил, уйдя к другой, женщины не так себя ведут! Он или умер или был выгнан после того, как дети выросли и он стал без надобности! Отсюда и понты: зачем мне муж, меня дети содержат! Подобное воспитание ей аукнется в её детях! У матерей дур , редко вырастают полезные социуму индивидуумы!

  5. phandl:

    прыщи хорошо греть деревянной ложкой. Это вспоминая юность- помогало